As primeiras horas da manhã são as mais indicadas para as práticas espirituais, pois a mente está relaxada e tranquila. Veja como orações e meditações logo ao sair da cama podem melhorar, e muito, o seu dia a dia.
Texto • Liane Alves
Logo ao acordar, imagine uma luz brilhante diante dos seus olhos, como um sol que a preenche com seus raios de virtudes e poder. “Depois, inspire e decida interiormente que esse será um dia vitorioso, especial. Mantenha esse pensamento positivo determinado com você o maior tempo possível: situações acontecerão, mas nada terá a capacidade de derrubá-la”, diz a coordenadora Luciana Ferraz, da Organização Brahma Kumaris.
Você também pode imaginar que está embaixo de uma cachoeira de água cristalina, que lava seu corpo, sua alma e a limpa de todas as suas negatividades (essa visualização pode ser feita no chuveiro). Ou imagine que por um tubo de luz ligado a um grande sol desce um rio de amor em forma de ouro líquido, que a envolve e a revitaliza.
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