Aprenda a fazer ioga em casa

"A mente realmente firme, verdadeira, é a que pode abarcar tanto as coisas grandes como as pequenas "
Autor: Johnson , Samuel

Essa prática milenar que surgiu na Índia ajuda a prevenir e também cura doenças.

Voce só precisa de uma roupa confortável, um canto sossegado (que tal o tapete da sala?) e disposição para respirar por 10 minutinhos. Sim, fazer ioga é fácil.

Ganhar saúde, beleza e bom humor relaxando? Como dizem os indianos, é o nirvana — o verdadeiro paraíso!Ioga faz bem para... . Limpar as vias respiratórias e ativar a circulação . Regular a respiração, a digestão e o sistema hormonal . Aliviar a TPM, dores de cabeça e distúrbios do estresse . Descarregar emoções negativas e traumas . Aumentar a concentração e a memória . Combater a depressão e o pânico . Diminuir a ansiedade, a fadiga e a gula . Prevenir dores musculares e problemas na coluna . Melhorar a postura e rejuvenescer .

Autor: Vanessa Cabral
Data publicação: 16:44:00 19/08/2008

A verdadeira capacidade espiritual
está no coração e não no intelecto.
foto retirada do site Google

"Ser apenas Luz não deixa espaço para confrontar, curar e acolher o lado sombrio".

Jamie Sams

Vivemos muito tempo numa sociedade voltada para o materialismo, que acreditava que obter sucesso e acumular bens materiais eram sinônimos de realização. Com a evolução e a chegada de uma Nova Era, essa mesma sociedade além de bens materiais, hoje, acumula também conhecimentos que julgam levá-los a um estado espiritual tão elevado, que acreditam, com absoluta certeza, saber o que é melhor para o outro.

Existe hoje um excessivo número de Técnicas, Terapias e caminhos que prometem a cura e a evolução do espírito, através do resgate do poder pessoal, auto-estima e consciência. Mas esquecem de ensinar às pessoas que, ao adquirir esses conhecimentos, não devem confundi-los com Arrogância, Orgulho e Vaidade.

Nosso impulso natural como seres humanos é criar uma conexão sadia com outros. E a isso chamamos AMOR. Existimos para ser uma fonte de amor, pois quando alcançamos uma conexão espiritual verdadeira, o conhecimento necessário está disponível igualmente para todos.

VERA GODOY Participe da AULA ABERTA DO CURSO ALINHAMENTO DA PERSONALIDADE ATRAVÉS DA ENERGIA DOS RAIOS

leia mais sobre o assunto no site:

http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=13419

Coragem




"A maior prova de coragem é suportar as derrotas sem perder o ânimo".
Robert Green Ingersoll
mensagem enviada por Ivone Farias


Eu preciso de coragem para permanecer verdadeiro comigo mesmo neste mundo artificial de hoje. Isto não é uma coisa pequena. O maior propósito do estudo espiritual é restaurar a coragem para manter-me no que acredito. Minha natureza original e verdadeira é de paz e divinidade. Experimentar isso é estar convencido do valor absoluto da minha riqueza intrínseca. Eu posso enfrentar qualquer oposição com a força das minhas convicções.
Dadi Janki, Companion of GodBrahma Kumaris World Spiritual University, London, 1996

Espiritualidade e Emoções
(Alegria)

“A alegria é a melhor coisa que existe”.

Vinícius de Moraes

Esse sentimento inunda a alma, faz a gente se sentir bem, com o astral lá em cima e o melhor, com a auto-estima a mil. Sob o ponto de vista existencial, essa sensação de plenitude tem mesmo uma forte razão de ser. “O riso é um bem precioso, capaz de relaxar os músculos e produzir uma euforia contagiante.
por ISABELA LEAL
no site http://estilonatural.uol.com.br/Edicoes/54/artigo24.asp

Dia dos Pais

"Ser Pai é: Sorrir, Chorar, Sofrer, Gargalhar. Ser filho é: Agradecer todos os dia a oportunidade de ter um Pai como você".

Conta a história que em 1909, em Washington, Estados Unidos, Sonora Louise Smart Dodd, filha do veterano da guerra civil, John Bruce Dodd, ao ouvir um sermão dedicado às mães, teve a idéia de celebrar o Dia dos Pais. Ela queria homenagear seu próprio pai, que viu sua esposa falecer em 1898 ao dar a luz ao sexto filho, e que teve de criar o recém-nascido e seus outros cinco filhos sozinho. Algumas fontes de pesquisa dizem que o nome do pai de Sonora era William Jackson Smart, ao invés de John Bruce Dodd.
Texto compilado das seguintes fontes - O Guia dos Curiosos - Marcelo Duarte. Cia da Letras, S.P., 1995.
Sites:http://www.pratofeito.com.br/pages.php?recid=2315http://www.virtual.epm.br/uati/corpo/dia_pais.htmhttp:/
/educaterra.terra.com.br/almanaque/datas/pai.htm

Dia dos Pais

"Ser Pai é: Sorrir, Chorar, Sofrer, Gargalhar. Ser filho é: Agradecer todos os dia a oportunidade de ter um Pai como você.".

Conta a história que em 1909, em Washington, Estados Unidos, Sonora Louise Smart Dodd, filha do veterano da guerra civil, John Bruce Dodd, ao ouvir um sermão dedicado às mães, teve a idéia de celebrar o Dia dos Pais. Ela queria homenagear seu próprio pai, que viu sua esposa falecer em 1898 ao dar a luz ao sexto filho, e que teve de criar o recém-nascido e seus outros cinco filhos sozinho. Algumas fontes de pesquisa dizem que o nome do pai de Sonora era William Jackson Smart, ao invés de John Bruce Dodd.

Texto compilado das seguintes fontes
- O Guia dos Curiosos - Marcelo Duarte. Cia da Letras, S.P., 1995.

Sites:http://www.pratofeito.com.br/pages.php?recid=2315http://www.virtual.epm.br/uati/corpo/dia_pais.htmhttp:/

/educaterra.terra.com.br/almanaque/datas/pai.htm

VIDA ORIENTAL:
Meditações dos animais sagrados chineses
O DRAGÃO (VERDADE INTERIOR)

"A verdade é como o Sol. Ela permite-nos ver tudo, mas não deixa que a olhemos"
Fonte: "Monte de Pedras" Autor: Hugo , Victor

Tal como o Tigre e a Fênix, este ser alado povoa o imaginário, está entre os sagrados. Sua temível aparência nada tem haver com seus reais objetivos. Sua maior representatividade está na capacidade de preservar o bem. Sua maior sabedoria se deve a sua verdade interior. Seu fogo representa a transformação. Representa o grande yang.

por: Roberto Barboza de Melo

Olimpiadas de Pequim

"O patriotismo das emoções e das multidões é certamente mais fácil do que o patriotismo dos deveres serenamente cumpridos. Até porque o primeiro dura o espaço de um acontecimento e o segundo a vida toda"
Fonte: "A propósito da euforia em torno da Selecção Portuguesa de Futebol no Euro 2004" Autor: Sousa Tavares ,

Ficha de Yingying - Mascote dos Jogos Olímpicos de Verão - Pequim 2008

Olhe que simpático um dos Mascotes

das Olimpiadas de Pequim, esse ai é o

Yingying . Veja a ficha dele :

Sexo da mascote: masculino

Cor da mascote: amareloSímbolo:

antílope-tibetano Personalidade: vivacidade e astúciaIdeal:

saúde Esportes: atletismoInspiração: costumes do Tibete e Xinjiang (regiões autônomas do oeste da China)

Notas: o antílope-tibetano é uma espécie ameaçada de extinção e símbolo do planalto tibetano .

site: http://www.quadrodemedalhas.com/olimpiadas/jogos-olimpicos-pequim-2008/mascotes-olimpiadas-pequim-2008.htm

Criatividade
創造力
"Não devemos ter medo de inventar seja o que for. Tudo o que existe em nós existe também na natureza,

pois fazemos parte dela "
Autor: Picasso , Pablo

Estou lendo sobre a cultura
do Japão no blog do Caruso
(http://muitojapao.blogspot.com/)
onde ele vive a bastante tempo .
A gente vê como os Japoneses
são criativos, o modo como vivem
os costumes, mas são um povo maravilhoso
que nos ensinam a sabedoria, a paz interior.
postado por Magali