Qualidades dos seus pensamentos

"Para melhorar a qualidade de

vida, melhore a qualidade de seus pensamentos."
(Brian Tracy)

as melhores diete e alimentos
Um novo estudo questiona os benefícios da dieta na prevenção de doenças como o câncer. Mas eleé cheio de falhas. Acredite: há alimentos que podem, sim, ajudá-lo a ter uma vida mais saudável .
Atividades físicas:
Na prática de esportes,a chave para o bem-estar
A pesquisa genética e o conhecimento do papel da dieta e dos exercícios aumentama chance de amadurecer em grande forma.
Stress e sono:
O equilíbrio no cotidiano. E noites mais tranqüilas
Se você já atirou um telefone pela janela ou esmurrou um computador, cuidado. Isso pode ser tecnostress.
Como trocar os abusos por uma rotina saudável:
Ao pesquisarem as quatro regiões onde se vive mais, cientistas descobrem um fator tãoimportante para a longevidade quanto a herança genética: o bom convívio social
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